重庆龙人养生教育培训学校

产后新妈妈坐月子期间，都会或多或少出现一些不舒服的症状，其实，对于坐月子期间出现的问题大家应该重视起来，因为有的问题也许会对以后的身体造成很大的影响。比如说一些女性坐月子的时候出现了肩颈疼痛的现象。产后肩颈疼痛是怎么回事呢？今天重庆产后康复培训就这个问题来和妈妈们讲一讲。
原因一、产后女人身体极容易出汗，如果不注意，很容易受风，引起肩颈疼痛；不及时治疗容易变成肩周炎；
原因二、产后抱小孩时间长、姿势不正确，也会引起肩膀疼。
产后颈肩疼痛需要注意什么？其实，针对不同的症状，采取不同的解决办法：
1、按摩（自己或他人对肩膀进行按摩）、贴风湿膏药、适当活动颈肩关节（轻柔），加快血液循环、祛风，如果缓解则有效果，继续一段时间，颈肩疼痛自然就好了。
2、注意抱小孩的姿势，感受一下有无僵硬、蹩劲的感觉，或喜欢一个姿势抱，这个时候要注意调整姿势、多按摩，颈肩疼痛的情况也会有所改善。
产后肩颈疼痛，很大一定程度上，是因为累着了，这是身体给新妈妈们发出的警告信号，千万不要忽视。而上述改善产后颈肩疼痛的方法在平时多多坚持可自行缓解一些症状，若长时间无太大效果，建议到专业机构或医院进行专业诊断和调理治疗。