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脾胃差,吸收不好?不妨推拿这几个穴位改善

作者:重庆推拿培训发布时间:2021-05-28浏览量:
脾胃功能不好,运化食物的功能就会变差,会影响吸收营养吸收。一些减肥的朋友可能有点小窃喜,就埋怨自己吸收太好,长得太胖。不妨推拿这几个穴位试试,可以有效改善脾胃功能差的问题。
1、商丘穴
商丘穴在脚踝内侧前方下缘凹陷的地方,使用大拇指按在此穴位上,其他食指放在脚背顺时针的方向按摩二分钟,一直让局部出现酸胀感为止,可达到通调肠胃以及健脾化湿的功效,能辅助治疗胃肠炎、便秘、消化不良以及腹痛腹胀等。另外也可以把艾条点燃,对准此穴位距离皮肤二厘米的地方熏烤,一直让局部皮肤发红为止。
2、地机穴
使用双手的大拇指指端对两侧的地机穴进行按摩,从轻到重每个穴位按摩二分钟,可达到调经止带以及健脾渗湿的效果,辅助治疗腹痛腹胀水肿、痛经、小便不利以及妇科疾病等。另外也可以快速的对此部位针灸,不停的捻动,留针20分钟左右。
3、血海穴
血海穴在膝盖骨内侧上缘三横指宽的部位,用双手的大拇指指腹放在两侧的此穴位上,用力的按摩二分钟,一直让局部有酸胀感为止,能达到调经通血以及健脾化湿的功效,辅助治疗气血不足,头痛头晕,月经不调,皮肤瘙痒、膝关节疼痛以及低血压等。
4、公孙穴
使用大拇指指端沿着顺时针的方向对公孙穴按摩二分钟,然后再点按半分钟,让局部出现酸胀感为止。可达到健脾胃以及调冲任的功效,能辅助治疗胃溃疡、胃炎,急性肠炎、月经不调以及消化不良等症状。另外也可以对局部皮肤进行常规消毒之后留针20分钟。
5、三阴交穴
三阴交穴是万能穴,用大拇指以逆时针和顺时针的方向各按摩20分钟,能够达到健脾胃以及益肝肾的功效,能辅助治疗肝炎肾炎,急性肠炎、高血压及小便不利等。另外也可以对此穴位进行拔罐,留罐10分钟,每天拔一次。